Gebakken appels in de magnetron - smakelijk en nuttig!
Appels zelf zijn erg handigeen vrucht met veel verschillende micro-elementen en vitamines. En als je ze bak, krijg je een heerlijk dessert, dat veel voordelen biedt voor het menselijk lichaam. En in onze technologische tijd vragen velen zich af of het mogelijk is om appels in een magnetron te bakken? Of is het beter om ze met de oven te maken? In dit artikel leert u hoe u op de juiste wijze appels bakt en hoeveel tijd u besteedt aan het bereiden van dit gerecht?
Dan nuttige gebakken appels
Vruchten die vatbaar zijn voor dergelijke warmtebehandeling,is een uitstekende oplossing voor liefhebbers van diëten. Dit gerecht diversifieert het dieet en als je het zonder suiker doet tijdens het bakken, kun je ontlaaddagen doen. De genezende eigenschappen van gebakken appels in een magnetron of oven zullen helpen om het microklimaat van de darmen te normaliseren door constipatie te elimineren en het natuurlijke proces van cholesterolontwenning te helpen. Door het hoge gehalte aan kalium en ijzer verbetert een positief effect op de samenstelling van het bloed de stofwisselingsprocessen.
Zo'n delicaat en heerlijk dessert is vooral nodig voor kinderen. Met honing, confituur en andere verschillende vullingen kunt u het gehalte aan voedingsstoffen in gebakken appels verhogen.
Gebakken appels in een magnetron
Kies om te beginnen de juiste vrucht. Je moet die vruchten kopen, waarvan het vlees snel verdonkert op de plaats van de snede. Het is vermeldenswaard dat grote en harde graden een grotere aanwezigheid in de magnetron vereisen dan hun kleinere en zachtere familieleden, en veel hangt af van de kracht van de gebruikte apparatuur. Om ervoor te zorgen dat de appels niet barsten en er esthetisch aantrekkelijk uitzien, prikt u de huid op verschillende plaatsen met een vork door voordat u ze gaat bakken.
Er zijn veel verschillende recepten voor het koken van gebakken appels in een magnetronoven:
Was het fruit, snijd voorzichtig de kern,de bodem verlaten. Plaats de vormstukken op de vorm en schenk meerdere lepels water over het oppervlak. Vul de kernen met honing en dek af met een speciaal deksel. Hoeveel appels zijn er gekookt? Het duurt ongeveer drie minuten op vol vermogen. Bereidheid kan met een lepel worden gecontroleerd, de vrucht moet zacht zijn, maar sta niet toe dat de pulp in een pap verandert.
Bereid de vrucht voor, zoals in het vorige recept. Ga door de zeef of gehaktmolen cottage cheese (100 g), voeg suiker (2 eetlepels), kaneel naar smaak toe, sla het ei. Meng de ingrediënten grondig en voeg de gewassen en gedroogde rozijnen toe. De resulterende vulling vult de kern van appels en kookt onder de eerder beschreven omstandigheden niet langer dan 4 minuten. Bij het serveren kun je een gerecht met cranberry siroop of confituur inschenken.
Evenzo kun je gebakken appels in de oven koken:
Bereid het fruit voor, snijd fijn 100 gram gedroogde abrikozen enpruimen, een banaan, strooi alle 2 eetlepels. suiker of giet dezelfde hoeveelheid honing. Vul de kernen met vulling en leg ze op de bakplaat, giet er een halve kop water op. Op de top van de appel kun je een klein stukje boter doen. Bak 20 tot 40 minuten op 180 graden Celsius.
Ook als vullingen kunnen worden gebruikthavervlokken (3 eetlepels), geplette dadels (5-10 stuks), suiker (2 theel.). Gemengde ingrediënten vullen de appels en leggen bovenop een vulling een klein stukje boter.
Meer details over de voorbereiding zijn te vinden in de volgende video's.
Hoe kon iemand, gebakken appelszijn een eenvoudig en zeer smakelijk dessert, beschikbaar voor iedereen. Het kan zelfs met een minimum aan ingrediënten voor de vulling worden bereid. Voor ontbijt en diner kunt u genieten van gebakken appels in een magnetron of oven. En dan bent u verzekerd van een uitstekend humeur en welzijn!
