Wat is een komkommerdieet?
Het dieet is seizoensgebonden. Het kan worden gepland sinds het verschijnen van komkommers in de schappen van markten en supermarkten - sinds ongeveer juni. Zo'n zomerdieet helpt snel overtollige centimeters van de taille en heupen te verwijderen. Daarnaast helpen komkommers om de darm en andere organen te reinigen, zal de huid genezen. Aan het einde van het dieet merk je niet alleen positieve veranderingen in de verhoudingen van het lichaam, maar ook in de algemene gezondheidstoestand! Deze wondergroente helpt de water-zoutbalans te herstellen en het metabolisme te versnellen.
Het dieet is zo ontworpen dat iemand 1,2 - 2,5 kg komkommers eet voor meerdere maaltijden per dag.
Komkommer-dieet. Menu met voorbeelden voor 7 dagen
Het dieet omvat vier maaltijden per dag: ontbijt (8: 00-9: 00), lunch (13:00), lunch (16:00) en diner (18:00).
dinsdag:
twee komkommers, een gemiddeld stuk zwart brood;
kippenbouillon en één appel;
sinaasappel of een ander fruit;
plantaardige salade met plantaardige olie en komkommer.
donderdag:
een gemiddeld stuk zwart brood, twee komkommers;
gekookte vis (100 g), rijst (100 g) en een licht gezouten komkommer;
een komkommer;
plantaardige salade met plantaardige olie en komkommer.
donderdag:
een klein zwart brood, twee komkommers;
50 g gekookt rundvlees, plantaardige salade van radijs en komkommer;
appel;
groentenassortiment met de toevoeging van komkommers.
dinsdag:
medium rusk van roggebrood, twee komkommers;
plantaardige salade (kool, komkommer, wortels, tomaten, radijs) en een sinaasappel;
elke vrucht;
30 gram harde kaas en twee komkommers.
vrijdag:
twee gekookte eieren en twee komkommers;
rijst, komkommer en 20 gram harde kaas;
peer,
plantaardige salade met komkommer.
Zaterdag:
gemiddelde homp zwart brood, één komkommer;
groentesoep (zonder frituren), gekookt ei en perzik;
Mandarin;
plantaardige salade met komkommer.
zondag:
een klein zwart brood, twee komkommers;
perzik, groentesoep;
komkommer;
plantaardige salade met olijfolie en komkommer.
Meestal is dit tijdens verschillende diëten noodzakelijkdrink minstens twee liter water per dag. Komkommers en dus bevatten een groot percentage vloeistof, dus het is acceptabel om het verbruik van schoon water tot één liter te verminderen. Het is ook toegestaan om groene thee te drinken, maar zonder suiker of honing.
Voordelen van een dieet
Bovendien is het hongergevoel bijna nietHet wordt gevoeld, het proces is gemakkelijk en niet belastend. Al in het begin merkbare veranderingen in de figuur. Gedurende de hele week kunt u maximaal 5 kg overtollig gewicht verliezen. Herhaal dit programma wordt niet eerder dan drie maanden aanbevolen. Een dergelijke opening is noodzakelijk om een organisme niet in stress te brengen en het tijd te geven om te rusten.
Nadelen van het dieet
Komkommers kunnen mensen met urolithiasis schaden. Daarom, als u een soortgelijk probleem heeft, is het beter om een specialist te raadplegen.
Dieet op komkommers is erg populair. De feedback van degenen die erin geslaagd zijn om zichzelf in vorm te brengen met haar hulp laat geen twijfel bestaan over de effectiviteit. Vrouwen benadrukken dat het voedingsprogramma het niet alleen mogelijk maakt om slanker te worden, maar ook om het resultaat achteraf te redden. Heb je besloten dit programma te proberen? Of ben je al afgevallen en heb je iets te delen? Laat commentaar achter, deel uw mening en advies.
