Diëten van sterren

Diëten van sterren: Angelina Jolie

Angelina Jolie, net als veel andere Hollywood-sterren, helpt om het figuur in perfecte conditie te houden bij het Atkins-dieet. Eigenlijk is het zelfs geen dieet, maar een geheel voedsel afbeelding.

Angelina probeert zoveel koolhydraten te eten, maar het is toegestaan ​​om een ​​willekeurig aantal eiwitten te gebruiken. In het dieet is er vier fasen:

1. Het maximale gebruik van verboden producten is beperkt. Het snelste gewichtsverlies.


2. Gewichtsverlies gaat door, maar in het menu kun je geleidelijk verboden producten binnengaan.


3. Nog meer verboden producten zijn toegestaan.


4. Je kunt elk voedsel eten, maar koolhydraten in het dieet moeten veel minder zijn dan eiwitten.

Voorbeeldmenu van Angelina Jolie voor een dag kan er als volgt uitzien:

Breakfast. Omelet van drie eieren, verse tomaat, kaas, koffie met room (maar zonder cafeïne).

Lunch. 250 gram biefstuk, slablaadjes sla, kaas, champignons en uien.

Diner. 300 g gebakken zalm, koolsalade met citroen en knoflook.

Diëten van sterren: Jennifer Aniston

En over welk dieet zit Jennifer Aniston,rivaal Angelina Jolie in de strijd voor Brad Pitt? Van nature tot volheid, probeert Jennifer Aniston al lang het perfecte dieet op te pikken. In de afgelopen jaren, zij gebruikt niet alcohol, cafeïne, pasta, aardappelen, witte rijst, brood en conserveermiddelen.

Het dieet van Jennifer Aniston bestaat voor 40% uit verse groenten en fruit, 30% uit mager rundvlees en wit vlees van pluimvee en nog eens 30% uit plantaardige vetten. Jennifer's menu voor twee dagen zoiets als dit:

Dag één

Breakfast. Magere kaas of kwark, één appel, één kiwi en één sinaasappel.

Lunch. Visfilet (150 g), plantaardige salade.

Diner. Vetarm vlees (100 g), plantaardige bouillon (150 g), fruit (100 g)

Dag twee

Breakfast. Kipfilet (100 g), magere kaas (50 g), één graanbrood.

Lunch. Mager vlees (100 g), bonen (100 g).

Diner. Tonijn (100 g), bruine rijst (50 g), plantaardige salade.

Diëten van sterren: Julia Roberts

De beroemde schoonheid ligt op verse groenten enfruit, magere zuivelproducten en aardappelen, gun jezelf een beetje ham. Julia geeft er ook de voorkeur aan zo min mogelijk zout te eten. Ziet eruit als dieetmenu van Julia Roberts voor twee dagen?

Dag één

Eerste ontbijt. Verse tomaten, magere yoghurt, toast van graanbrood met 50 g ongezouten vetvrije kwark met groen en knoflook.

Tweede ontbijt. Salade van radijs en kruiden, gekruid met citroensap of olijfolie, zonder zout.

Lunch. Salade van vier gekookte aardappels mediummaat, een grote tomaat, 1 eetl. fijngehakte groene uien en peterselie, gekruid met 1 el. vetvrije yoghurt en 0,5 theelepel. citroensap.

Afternoon tea. 100 g magere kwark, gemengd met een geraspte appel.

Diner. Salade van komkommers en dille, drie gebakken aardappelen.

Dag twee

Eerste ontbijt. Twee aardappelen gebakken met kaas (2 plakjes), magere ham (2 plakjes) en fijngehakte uien (1 eetlepel)

Tweede ontbijt. 100 g magere kwark, gemengd met aardbeien, abrikozen of perziken.

Lunch. Vier gekookte aardappelen met dille en groene uien, verse kool en komkommersalade, gekleed met 1 theelepel. citroensap.

Afternoon tea. Eén tomaat.

Diner. Salade van gebakken aardappelen met radijs en uien, gekruid met 1 el. magere yoghurt.

Diëten van sterren: Catherine Zeta-Jones

Er wordt gezegd dat het dit dieet was dat Katherine hielpom die extra kilo's te verliezen en om een ​​van de beroemdste Hollywood-playboys, Michael Douglas, te betoveren. Ondanks het feit dat Catherine van nature nogal mollig is, koolhydraatarm dieet (iets vergelijkbaars met het Kremlin) hielp haar in drie maanden ongeveer 20 kg te verliezen en het ideale figuur na verschillende zwangerschappen te behouden.

Dieetmenu van Catherine Zeta-Jones:

Breakfast. Kaas en eieren in een zak / omelet en tomatensap zonder zout / roerei met ham / gerookte zalm met kaas en verse komkommer.

Lunch. Plantaardige salade (sla, radijs, komkommer,tomaat, spinazie, paprika, greens), gekleed met olijfolie en citroensap, vlees (kipfilet, varkens- of lamskotelet) of bloemkool met kaas.

Diner. Garnalen, kip, vis (baars, tonijn, zalm) of consomme (groentesoep met kippenvlees).

Zoals u kunt zien, elke ster heeft zijn eigen schoonheidsgeheimen. Diëten van sterren zijn zeer divers - er zijn genoeg om uit te kiezen!