12 Pittige gehaktballen
Als u 24 porties wilt bereiden, heeft u het volgende nodig:
- 1 losgeklopt ei;
- 115 gram broodkruimels;
- 50 gram fijngesnipperde ui;
- 115 gram fijngesneden ingeblikte paprika's;
- 1 theelepel gemalen Italiaanse smaakstof (een mengsel van basilicum, marjolein, oregano, rozemarijn, salie, tijm en peterselie);
- 1 fijngehakt teentje knoflook;
- 450 gram rundergehakt;
- 450 gram gehakt varkensvlees;
- 700 gram tomatenpuree;
- 1 middelgrote fijngehakte bol;
- 1 eetlepel balsamicoazijn;
- 2 fijngehakte teentjes knoflook;
- ½ theelepel oregano;
- ¼ theelepel gemalen rode peper.
voorbereiding:
1. Verwarm de oven voor op 175 ° C. Meng in een grote kom de eieren, broodkruimels, 50 gram uien, ingeblikte pepers, Italiaanse kruiden, 1 teentje knoflook, meng goed. Voeg de vulling toe, meng voorzichtig. Vorm 24 gehaktballetjes met een diameter van 5 cm Leg de gehaktballetjes op een bakplaat en bak ze 30 minuten.
2. Meng in een 4-5-liter juskom de tomatenpuree, ui, azijn, 2 teentjes knoflook, oregano en rode paprika. Leg de gehaktballetjes in de pan, meng voorzichtig.
3. Sluit het deksel en kook 4-6 uur op een vuurtje of 2-3 uur op een groot vuur. Verwijder overtollig vet uit de saus voor het serveren. Aan de minnares van het briefje: gehaktballen kunnen worden geserveerd als een onafhankelijk gerecht, samen met spaghetti of in hamburgers.
Voedingswaarde informatie:
- De energiewaarde is 133 kcal;
- Vetten - 9 g;
- Cholesterol - 36 mg;
- Verzadigde vetten - 3 g;
- Koolhydraten - 5 g;
- Enkelvoudig onverzadigde vetten - 4 g;
- Meervoudig onverzadigde vetten - 1 g;
- Vezel - 1 g;
- Suiker - 1 g;
- Eiwitten - 7 g;
- Vitamine A is 72,9 μg;
- Vitamine C - 4 mg;
- Vitamine PP - 2 mg;
- Foliumzuur - 8 mcg;
- Vitamine B12 - 1mkg;
- Natrium - 237 mg;
- Kalium - 213 mg;
- Calcium - 20 mg;
- Strijken - 1 g.
Zie meer recepten:
auteur: Katerina Sergeenko













